Catégorie  Cognition

La personnalisation est une distorsion cognitive fréquente

La personnalisation La personnalisation est une manière de voir le monde. Tout particulièrement, ceci se manifeste particulièrement lors de la dépression et du trouble de stress post-traumatique notamment. Petite distorsion cognitive certes mais venant créer des freins à la reconstruction…

La dépression : comment faire pour la diminuer facilement?

La dépression c’est quoi? La dépression est un état où la personne a une diminution de l’estime de soi avant tout. Mais aussi, elle ressent une perte de confiance dans ses interactions avec le monde extérieur. Plus précisément, elle se…

Changer notre vie : mettre à l’épreuve nos convictions profondes

Modifier notre vie, pourquoi? Changer notre vie pour s’éloigner d’une période de souffrance est un processus sous influence de multiples facteurs. De plus, Jeffrey E. Young (2014) énonce que ce changement ne peut se faire que par notre capacité « à…

L’abstraction sélective

L’abstraction sélective L’abstraction sélective est un mécanisme de raisonnement qui peut nous induire en erreur. Pour prendre connaissance du monde qui nous entoure, nous prenons une somme d’informations et créons des conclusions sous la forme : si…alors…. Malheureusement, parfois, nous privilégions certaines…

Reprendre sa vie en main avec les TCC

Reprendre sa vie en main avec les TCC Reprendre sa vie en main avec les TCC pourrait être l’objectif de l’histoire de la jeune femme ci-après. Ainsi, voici l’histoire d’une jeune femme, reprenant l’article paru sur internet sur le site psychologies.com.…

Souffrance au travail

Comment savons-nous si nous sommes en souffrance au travail ? Cette question pourrait sembler saugrenue si nous ne constations pas, parfois, chez certains d’entre nous, une difficulté à qualifier notre mal être au travail. Parfois, nous reconnaissons la présence d’une certaine anxiété.…

Nos erreurs d’interprétation

Nos erreurs d’interprétation du monde Nos erreurs d’interprétation du monde sont liés notamment à des biais cognitifs (se rapportant à la connaissance) de fonctionnement de notre cerveau. Plus précisément, lorsque celui-ci s’y prend pour interpréter le monde, il utilise de mauvais outils et…

Pensées intrusives ou TOC?

TOC ou pensées intrusives? Madame P. se plaint d’avoir deux pensées intrusives (TOC) récurrentes qu’elle n’arrive pas à gérer. La première est mêlée d’images qui se caractérise par la pratique de relations sexuelles avec son enfant. La deuxième pensée se résume…