Les émotions: à quoi servent-elles vraiment? Les émotions sont souvent pour certains synonymes de souffrance. Elles seraient un déclenchement de ressentis désagréables que l’on se passerait bien. En fait, les émotions ne sont pas nos ennemis. Ainsi, elles sont là pour…
Introduction Chacun d’entre nous peut éprouver au cours de sa vie différentes situations de stress intense. Ce dernier s’apparente à une détresse extrême comme un sentiment de catastrophe ou bien même une crainte de mourir. Ce stress intense se manifeste…
Savoir dire non. Savoir dire non, il nous est parfois difficile de le faire. Notamment, lorsque nous redoutons les conséquences chez autrui. Et cela même, si acquiescer est pour nous une véritable source d’inconfort. Nous sommes alors capables de faire…
Modifier notre vie, pourquoi? Changer notre vie pour s’éloigner d’une période de souffrance est un processus sous influence de multiples facteurs. De plus, Jeffrey E. Young (2014) énonce que ce changement ne peut se faire que par notre capacité « à…
Impression ou réalité? Est-ce bien normal d’avoir l’impression de vivre deux personnalités? Parfois, lors d’une même situation, nous rassemblons deux sentiments comme la joie et l’amertume. Cette situation se retrouve par exemple lorsque nous parcourons des photos. Celles-ci ravivent des souvenirs…
Pourquoi faut-il dire « merci »? En première intention, nous n’avons pas toujours le réflexe de dire « Merci » en retour d’un compliment à notre égard. Pourquoi? Par modestie ; parce qu’on ne le trouve pas justifié. Par méfiance ; parce que l’on se…
Je stresse trop! Je stress trop ! Mais comment font les autres? Beaucoup d’entre nous se sont posés une fois cette question. Notamment, lorsque nous sommes désemparés face aux problèmes quotidiens (adjoint parfois d’une once de culpabilité). Et, nous aimerions…
L’impuissance apprise, comment s’instaure-t-elle ? L’impuissance apprise, parlons-en! Mais avant tout énonçons quelques faits. Certains jugent efficace le fait de taper sur le museau de leur chat ou leur chien pour l’obliger à exécuter un geste. D’autres, seraient peut-être tentés…
Douleur chronique, que peut apporter les TCC ? Une douleur est dite chronique chez une personne lorsqu’elle dure plus de six mois. Le psychologue n’a pas la prétention d’agir sur la douleur physique. Mais alors, sur quoi peut-il intervenir ?…
Comment vaincre la peur de l’école? La peur de l’école ne signifie pas toujours une aversion pour l’apprentissage. Néanmoins, la distinction entre la peur occasionnelle d’aller à l’école à cause d’une épreuve et une autre raison s’avère parfois difficile. Dans le premier cas,…