Nos erreurs d’interprétation du monde Nos erreurs d’interprétation du monde sont liés notamment à des biais cognitifs (se rapportant à la connaissance) de fonctionnement de notre cerveau. Plus précisément, lorsque celui-ci s’y prend pour interpréter le monde, il utilise de mauvais outils et…
Psychothérapie, quelle efficacité? L‘efficacité des psychothérapies, l’INSERM (Institut National de la santé et de la recherche médical) a voulu en avoir le cœur net. Elle a publié une étude comparative en 2004(1) sur trois approches psycho-thérapeutiques sur l’ensemble des pathologies…
Mémoire es-tu juste? Cette question peut nous venir à l’esprit quand nous essayons parfois d’aider ceux qui nous entourent lorsqu’ils traversent une période difficile. Pour mieux appréhendez leur mal être, nous leurs suggérons, entre autre, de raconter leur passé. Nous…
TOC ou pensées intrusives? Madame P. se plaint d’avoir deux pensées intrusives (TOC) récurrentes qu’elle n’arrive pas à gérer. La première est mêlée d’images qui se caractérise par la pratique de relations sexuelles avec son enfant. La deuxième pensée se résume…
Frustration : tous égaux? La frustration est une période qui peut déboucher sur une meilleure connaissance de soi ou bien être l’occasion de nouveaux apprentissages. Mais parfois cette même frustration conduit à des troubles psychologiques désagréables. Comment faisons-nous pour que cet aspect négatif…
La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est un état qui produit un bien-être physique et psychique. Il régule ainsi les émotions, réduit le stress et est un bon outil pour la relaxation. Cohérence cardiaque ou relaxation Certains pilotes de chasse utiliseraient…